Siis aloin vahdata syömisiäni. Ei siis olisi mikään pakko pakko, olen 164cm ja painan 53 kiloa, mutta on jo pitemmän aikaa tuntunut, et ihan OIKEIN en syö...... ja näinä parina päivänä on selvinnyt, että syön kasviksia ja hedelmiä ihan liian vähän! Ei tule edes puoliksikaan täyteen kuutta kourallista päivässä ( kourallista siksi, että lapsen puoli kiloa ja aikuisen miehen puoli kiloa ovat eri asia, kourat sopii paremmin mitareiksi). En ala blogiin syömisiäni kirjata, sitä varten on pieni vihko. Ihan vaan kun ei nettiin ehdi joka päivä. Vihkoon laitan myös paljonko liikun (päivässä reilu tunti hikipöyräilyä työmatkoina) ja paljonko juon puhdasta vettä (hälyyttävän vähän!!)

Luulen, että itse kullekin olisi joskus terveellistä vaikka kaksi viikkoa kirjata ylös syömisensä, sitä voi yllättyä ;)